鋼管舞運(yùn)動(dòng)減肥 

在很多時(shí)候我們?cè)谡劦戒摴芪璧膬?yōu)點(diǎn)時(shí)，總要突出鋼管舞運(yùn)動(dòng)減肥的效果。也許有朋友會(huì)說只要是運(yùn)動(dòng)都能起到減肥的效果，為什么要獨(dú)獨(dú)提到鋼管舞呢？ 隨著社會(huì)進(jìn)步和生活水品的提高，減肥也成為全球范圍里的熱門話題。尤其是對(duì)于愛美的女性而言，所帶來的困擾是旁人無法想像的。這也是造成前幾年減肥藥市場異常火爆的根源。但是逐漸當(dāng)藥品的副作用顯現(xiàn)出來的時(shí)候，人們開始尋找更為健康的減肥方式。其中運(yùn)動(dòng)減肥被公認(rèn)為是最有效的減肥方法，但是沒有樂趣的運(yùn)動(dòng)鍛煉又不是每個(gè)人能堅(jiān)持下來的，而鋼管舞和其它舞蹈一樣將運(yùn)動(dòng)以一種美麗的形式展現(xiàn)出來，所謂愛美之心，人皆有之。多數(shù)人更樂于接受這種形式的運(yùn)動(dòng)。 接下來就要說說鋼管舞的獨(dú)特之處了。鋼管舞是一種需要全身協(xié)調(diào)配合的舞蹈，力量和靈巧并重。而對(duì)于最易產(chǎn)生贅肉的小腹和大腿的運(yùn)用也有著很高的要求。有測(cè)試表明經(jīng)過一個(gè)小時(shí)的鋼管舞練習(xí)，可以燃燒掉250卡路里的熱量。而且在減肥的同時(shí)也起到塑身的作用。鋼管舞動(dòng)作更有助于腹部和臀部肌肉緊實(shí)。而其它健身方式則很難輕松自如的做到這些，近幾年全球健身愛好者對(duì)于鋼管舞的追捧甚至有超過瑜伽的趨勢(shì)。這也從側(cè)面展現(xiàn)了鋼管舞減肥的優(yōu)勢(shì)。 相對(duì)于服用減肥藥，節(jié)食等所取得的減肥效果，利用鋼管舞運(yùn)動(dòng)減肥展現(xiàn)在我們面前的是自然之美，健康之美。所以也希望對(duì)鋼管舞有偏見的朋友能夠親身感受下這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

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