寧波鄞州音之舞（聯盛商業廣場）常年開設摩登舞課程，開課時間有晚上與周末班，可免費體驗課。常年招生，歡迎來電/在線客服咨詢*開課時間與收費，可預約課程。
摩登舞
音之舞俱樂部介紹
音之舞于2002年創建，歷經了十一個年頭。在整個團隊的共同努力拼搏下，至今擁有20多家連鎖分校，積累了豐富的教學和運營管理經驗，成功締造獨特的舞蹈中心連鎖發展模式，并擁有以"美麗舞蹈事業"為基點的各級地區加盟商，一舉成為行業領軍品牌，并始終保持平穩發展趨勢向前邁進 作為一家綜合性的連鎖舞蹈服務機構，借助領先的舞蹈教學模式和卓越的管理團隊，推動業內多元化整合與各領域內專業運作兩種模式的完美結合。音之舞本著“舞動激情，美麗人生”的理念，執著追求美麗與健康的終極統一，致力于鑄造獨具創新舞蹈培訓品牌 。
摩登舞特色課程
摩登舞舞蹈課程是音之舞成人舞蹈俱樂部深受廣員喜愛的課程之一。音之舞成人舞蹈俱樂部開設的摩登課程新穎時尚，獨具一派，在“舞動激情，美麗人生”的理念下，不斷創新，引進*時尚高雅的舞蹈元素；同時，為了給俱樂部會員提供更好的學習摩登舞的氛圍及更多舞蹈展示交流機會，特別引進了國外先進的教學理念, 采用獨特的舞蹈教學方式，授課方式通俗易懂，入門快且易學。摩登舞的主要特點是伴隨音樂時而激情昂揚，時而纏綿性感，動作細膩嚴謹，穿著十分講究，體現出男士的紳士風度和女士們的嫵媚。男士需身著燕尾服，白領結；女士則以飄逸，艷麗長裙表現出她們的華貴、美麗、高雅、閨秀之美態。跳摩登舞舞蹈時所散發出愉悅的氣氛和那種快樂的精神非常具感染力，同時，摩登舞的表演顯得很高雅，舞者的色彩和獨特的風格在舞動時展現地淋漓盡致。
摩登舞簡介
摩登舞分為五個舞種：華爾茲、維也納華爾茲和狐步舞、快步舞和探戈。摩登舞除了探戈外，都源于歐洲大陸，它的特點是由貼身握抱的姿勢開始，沿著舞程線逆時針方向繞場行進。步法規范嚴謹，上體和胯部保持相對穩定挺拔，完成各種前進、后退、橫向、旋轉、造型等舞步動作。具有端莊典雅的紳士風度。曲調大多抒情優美，旋律感強。服飾雍容華貴，一般男著燕尾服，女著過膝蓬松長裙。
摩登舞適合以娛樂健身交際演出為主，對舞蹈富有濃厚興趣、欲交際演出、提升形象氣質，并在聚會場合以展示舞技作為娛樂的人群。（注：0舞蹈基礎的都可以報名，我們從舞蹈最基礎開始培訓。）塑身與時尚同在，力量與魅力共舞，歡迎您加入音之舞成人舞蹈俱樂部！
選擇我們的八大理由：
一、 （行業地位高） 國內規模*的集舞蹈文化研究、舞蹈培訓與推廣、舞蹈健身娛樂于一體的舞蹈全產業鏈、全直營連鎖機構，10年行業積淀與品質塑造。
二、 （產品線完整） 國內*能夠同時提供零基礎、隨到隨學、舞蹈健身、專業學習、資格認證、企業服務，滿足各年齡不同層次舞蹈學習需求的舞蹈培訓機構。
三、 （教學能力強） 國內目前*完全采用專職教師，實施教研管理統一、教學進度統一、教學考核統一，能夠確保教學質量標準化的舞蹈培訓機構。教師大都來自北舞、上戲、中音等名校，并經嚴格考核，持證上崗授課。
四、 （專業程度高） 依托音之舞舞蹈文化研究院強大的研發力量、龐大的教師團隊、系統規范的課程體系，形成國內*與院校真正實施聯合辦學，形成產、學、研一體化的民營舞蹈推廣機構。
五、 （多舞種核心） 國內*能夠真正采用多舞種均衡教學、隨到隨學、全機構統一教學進度、每2個月變換舞種、每舞種提供成品舞教學的成人業余習舞平臺。
六、 （音之舞自由學【Freedom Educate】【飛易產品】） 國內*一家具有使會員享受跨地區、跨舞種，同進度的自由習舞樂趣的服務系統的連鎖機構。
七、 統一、共享、高效的客戶服務體系
八、 （教學品質高） 國內舞蹈培訓機構中教學成果*異，*品牌影響力的舞蹈培訓品牌
學習地址：寧波市鄞州區聯盛廣場3樓
常年招生，隨報隨學，歡迎來電、來校、在線咨詢詳細信息，可預約來校試學課。本招生信息常年有效。
舞蹈健身更靠譜 四種舞蹈練身材
運動減肥一直是一個雷打不變的減肥秘方，而舞蹈又是運動中既美麗又不會很枯燥的一種。想快速又健康的減肥塑身，就和小編一起來看看什么舞蹈最有效吧。
爵士舞
爵士舞是百老匯歌舞劇與電影中經常出現的一種舞蹈，它的優點是娛樂性強，而且通俗易懂。常見的街頭爵士結合爵士舞的柔韌和街舞的剛毅，成為很多人學習舞蹈的入門*。
鍛煉部位：爵士舞屬于有氧運動，是一種全身性運動，主要鍛煉腹部，身體上部，腿部和腿后肌。因為它可鍛煉全身肌肉的柔韌靈活性，所以對身體線條的改善很有效果。在爵士舞的鍛煉過程中，隨著時間的延長，脂肪的供能比例也在增大，所以想達到更好的塑身效果，就應適當延長鍛煉時間，并持之以恒。
基本動作：現代舞蹈中很多舞步都有涉及，動作通常幅度大且夸張，有很多踢腿，旋轉和爵士跳躍動作。
芭蕾
從17世紀作為一個獨立的舞蹈形式發展起來至今，芭蕾就是西方劇院舞蹈里一種占統治地位的舞蹈形式。芭蕾有著一套嚴格的動作規范，舞者的動作既有機械式的效率又飽含藝術魅力。
鍛煉部位：主要是腹部與腿部，但如果動作到位，全身都能夠得到很好的鍛煉。芭蕾訓練一般分為四個部分：熱身、基本功(扶把訓練部分)、地面(鍛煉腿、腰等各部位的柔韌性)，*是身體韻律和舞蹈組合。現在流行的形體芭蕾里有不少肩背和手臂的動作，特別適合辦公室女性松弛緊張的肩背。
基本動作：一系列花哨的姿勢和腿部運動，包括半蹲，變位跳，大靠合等芭蕾標準動作。
【成人舞蹈俱樂部課程】
拉丁舞【白領專享的舞蹈課程】 流行舞【最潮*的舞蹈課程】
肚皮舞【嫵媚妖嬈的舞蹈課程】 風情舞【異域性感的舞蹈課程】
爵士舞【動感熱情的舞蹈課程】 *舞【優雅柔美的舞蹈課程】
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