一、每天保證8小時睡眠

    晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

    二、學習時要全神貫注

    玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之余，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。學習的時侯常有陶淵明的“雖處鬧市，而無車馬喧囂”的境界，只有手和腦與課本交流。

    三、堅持體育鍛煉

    身體是“學習”的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放松鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學習效率呢?

    四、學習要主動

    只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，*的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。

    五、保持愉快的心情，和同學融洽相處

    每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。

    六、注意整理

    學習過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。

    評：學習效率的提高，很大程度上決定于學習之外的其他因素，這是因為人的體質、心境、狀態(tài)等諸多因素與學習效率密切相關。

南通沃爾得國際英語【開設課程】

【 點此免費注冊會員即贈免費試聽課程 】

1 成人0基礎英語培訓課程

2 英語口語培訓課程

3 幼兒少兒英語培訓課程

4 考級英語培訓課程

5 考前沖刺英語培訓課程

6 出國系列英語培訓課程

7 托業(yè)英語培訓課程

8 雅思英語培訓課程

9 托福、GRE、SAT英語培訓課程

10 職場英語培訓課程

11 商務外貿英語培訓課程

12 企業(yè)定制英語培訓課程

13 VIP私人訂制課程

14 其他英語培訓課程

 <<<<<<點此立即免費咨詢近期優(yōu)惠

主校區(qū)：工農路33號金融匯大廈1樓

星光耀校區(qū)：工農路100號星光耀廣場2樓

關注南通沃爾得國際英語微：, 即可獲得一周免費英語角試聽！