2016寧波東恩中學對面（興寧橋旁邊）中*籃球培訓(寧波晚報暑期運動培訓)
暑假，我要做灌籃高手！
寧波專業的籃球培訓開班啦！選擇運動培訓，就要專業、貼心、服務周到！
級裁判員運動員執教+正規的室內場地，才是真正的籃球培訓！
培訓項目：籃球、羽毛球、乒乓球
培訓特色：
1、培訓理念新。學員愛學，幫學員開啟運動之路，提升身體素質
2、師資力量強。聘請級運動員、裁判員執教，課程有保障；
3、場地環境優。標準的室內場地，避免陽光曬、雨水淋，為學員訓練提供安全保障；
培訓日期：
8月1日——8月19日（15天）周一至周五
培訓時間：15:00-17:00
培訓人數：每班12-15人
培訓內容：
籃球：籃球理論、傳接球、投籃、運球、突破、移動、搶籃板球、個人防守技術、搶打斷球、戰術、身體素質及其他項目
運動培訓基地
東論籃球館（江東區驚駕路與世紀大道交叉口）
報名方式：
一、現場報名：寧波市靈橋路159號長春大廈14樓
二、7312580
三、網絡報名：網上填寫報名表發送 2
學習籃球的好處
掌握專項知識和技能，進行能力培養
籃球課程的內容包括理論知識、技術和戰術三種主要形態，它們是相互作用和統一的整體。理論知識是掌握技術和戰術的依據，技術是戰術的基礎，使學生在掌握技術和戰術的同時掌握相關的理論知識是籃球課程的重要任務。能力培養包括身體素質、專項知識運用能力的培養。身體素質是從事各項體育運動的物質基礎。籃球運動本身需要運動者具備跑、跳投等多種運動技能，通過籃球運動的學習可以活躍學生身心，促進身體正常發育，提高機能素質，增強體質。
籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術和戰術。經常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質，促進青少年的身心正常生長發育。
籃球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經系統的靈活性，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。
從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質。
打籃球可以鍛煉人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，總之打籃球對人的肌肉鍛煉很有幫助。打籃球真的可以使人長高的，由于打籃球對人的小腿肌肉鍛煉很有幫助，所以可以提高人的彈跳力。打籃球同樣可以鍛煉人的協調能力，因為很多籃球基本動作對人的協調性有很大的要求。打籃球對鍛煉人的反應能力也很有幫助，所以說打籃球對人的好處很多，但是我們還是要注意保護自己，很多動作做不到位也很容易受傷的。
