天冷為什么還讓孩子堅持學舞蹈

俗話說得好“冬練三九，夏練三伏”孩子冬季練舞恰是鍛煉身體，磨煉意志的*時機。

一、提升抗寒力

冬季跳舞能增強大腦皮質的興奮性，使體溫調節中樞能夠靈敏、準確地調節體溫，提高人們的御寒能力。所以堅持冬季鍛煉的人和一般人相比，抗寒能力可增強8～12倍。

二、增強抵抗力

俗話說：“冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗。”冬季人體受到冷空氣的刺激，造血機能發生變化，對疾病的抵抗力增強。所以堅持冬季跳舞的人，很少患貧血、感冒、扁桃體炎、凍傷、支氣管炎、肺炎等疾病。

三、保持活力

冬天天氣冷，身上裹著厚厚的衣服，人就容易犯懶不愿意動。而舞蹈課上一個多小時的有氧運動，可以讓孩子有機會排汗排毒，促進身體的新陳代謝。

四、緩解抑郁

寒冷的冬天，心情都會因為環境受到影響。跳舞是一種靜中有動、動中有靜的健身方式，可以緩解神經肌肉緊張。尤其，孩子們聚在一起，由老師帶著一起舞蹈，快樂無比，十分有益于身心健康!

濟南阿昆藝術舞蹈學校是濟南一家專業、嚴謹的舞蹈培訓學校。阿昆舞蹈作為山東省正規的專業舞蹈教育機構，我們培養的隊伍和學生參加各類比賽獲得大小獎項無數，其成績受到廣生的高度認可與肯定。阿昆舞蹈將繼續以推廣專業舞蹈文化，引進優秀科學教學與國際接軌經驗為己任，保持專業優秀性并不斷創新，歡迎廣生的積極加入與監督。