訓練章節

訓 練 目 標

禮儀訓練　

1.掌握規范的當眾講話禮儀和形體語，展示良好的公眾形象。 

2.熟悉“教練式”的教學方式，做到知行合一。 

3.剖析當眾講話緊張怯場的深層原因，消除當眾講話的恐懼心理。 

確立目標

1.結合自己的實際情況，找準問題所在，找到切實解決問題的方法。
2.消除不良暗示，強化學習決心，激發表達欲望。 

3.建立健全的學習、訓練體系，制定符合自己需求的易達訓練目標。 

科學發聲

1.掌握胸腹式聯合呼吸法，讓氣息充足、耐久，為發聲提供源動力。2.科學開發各共鳴腔體，構建立體聲音通道，讓聲音洪亮、飽滿，有磁性、有穿透力、感染力。 

3.科學開發咬字器官，讓說話干凈利索，輕松、準確。 

4.學會嗓音的保健和保護嗓子的基本技巧。 

重點突出

1.掌握聽點、聽線、聽面的能力。 

2.掌握如何聽得準、理解快、記得清、表達重點突出的方法。

3.掌握即聽即講的聽說組合展示能力。 

打動觀眾

1.了解情感表達對演講的重要作用，情感是演講的“魂”。 

2.真心實意的進入角色狀態，激發心靈的情感。 

3.與觀眾進行真情實感的交流，做到以情動人，打動觀眾。 

即興表演

1.解放天性，卸掉心理包袱，突破制約表達障礙。 

2.展示角色的真實狀態，注重細節的刻畫，表演符合行為邏輯。 

3.充分使用態勢語，豐富表達內容，強化視覺效果，增強表達的影響力與吸引力。 

形象生動

1.了解常用語言修辭格的種類。 

2.掌握常用語言修辭格的應用技能。 

3.合理使用語言修辭格，使語言變得形象生動、富有情趣和藝術效果。 

適應環境

1.開嗓、開眼、揚聲訓練。 

2.快速克服怯場心理、消除緊張情緒訓練。 

3.面對陌生場合、陌生觀眾講話的適應性訓練。 

觀點鮮明

1.掌握所見即講的“三要素”表達技巧。 

2.掌握現場快速構思的綜合思維能力，清晰流暢的表達。 

3.培養觀察能力，注重細節描述，語言組織合理到位、觀點鮮明。 

敘事技巧

1.掌握“五何公式”的敘事技巧，理清自己的講話思路。 

2.掌握“三段式”敘事技巧，讓表達具體生動、重點突出、富有吸引力。 

3.讓語言形成“畫面”，場景再現，使觀眾身臨其境。 

彰顯個性

1.通過典型事例來支撐觀點，用事實說話。 

2.人物的語言、動作、內心活動符合人物的性格特征。 

3.指名道姓，讓觀眾如見其人。 

觀眾突破

1.開嗓、開眼、揚聲訓練。 

2.適應面對陌生觀眾和陌生環境講話應對自如的訓練。 

3.公眾場合演講“三段式”的應用訓練。 

說服技巧

1.掌握在短時間內說服他人并采取行動的“魔術公式”。 

2.熟練使用“魔術公式三段論”的說服技巧。 

3.掌握如何給觀眾帶來益處，讓您的說服效果立竿見影。 

條理清晰

1.掌握“數字加重點”的說明技巧。 

2.理清思路，重點提煉，合理安排表達順序。  

3.應用各種修辭手法將深奧的、專業性的題材表達得通俗易懂。 

拓展思維

1.培養面對不同主題快速展示自己的多向思維能力。 

2.掌握快速將思維語言轉化為口頭語言的途徑。 

3.拓展思維，多角度去論證自己的論點。 

靈活應變

1.培養在沒有準備的情況下快速站著思考和組織自己語言的能力。 

2.掌握如何將自己不熟悉、大而空、難為情的話題自如展開的即席發言技巧。 

3.強化思維訓練，拓展思維空間。 

質的飛躍

1.掌握多場合、多觀眾、多形式的現場當眾演講能力。 

2.突破自我極限，激發個人潛能，實現輕松表達。 

3.展現更多的勇氣、自信，與信念。 

驗證成果

1.應用所學內容，現場組織當眾演講展示。 

2.考核各能力點的綜合應用情況，驗證訓練成果。 

3.現場綜合評估，達到當眾講話能力的合格要求。