長(zhǎng)沙記憶力訓(xùn)練是長(zhǎng)沙新勵(lì)成口才培訓(xùn)學(xué)校所開(kāi)設(shè)課程當(dāng)中一個(gè)比較具有代表型的課程；記憶是人類心智活動(dòng)的一種，屬于心理學(xué)或腦部科學(xué)的范疇。記憶代表著一個(gè)人對(duì)過(guò)去活動(dòng)、感受、經(jīng)驗(yàn)的印象累積，有相當(dāng)多種分類，主要因環(huán)境、時(shí)間和知覺(jué)來(lái)分。記憶力是識(shí)記、保持、再認(rèn)識(shí)和重現(xiàn)客觀事物所反映的內(nèi)容和經(jīng)驗(yàn)的能力。

記憶是學(xué)習(xí)的*難題，死記硬背，記了忘，忘了記，沒(méi)有信心，失去樂(lè)趣。《高效記憶》幫您快速掌握世界記憶大師常用的三種記憶法：連鎖法，故事法，定位法輕松記憶單詞，古文，各科知識(shí)和各類信息，大大提升記單詞，記文章，記各類知識(shí)點(diǎn)和信息的記憶效率，真正鍛煉出“超強(qiáng)記憶力”。
*節(jié) 學(xué)前測(cè)試
通過(guò)測(cè)試，了解自己目前的記憶水平，和是否運(yùn)用錯(cuò)誤的記憶方法，激發(fā)提升記憶力的欲望和學(xué)習(xí)記憶法的興趣，更快速調(diào)整狀態(tài)進(jìn)入課程學(xué)習(xí)。
1. 中文信息的測(cè)試
2. 數(shù)字信息的測(cè)試
第二節(jié) 記憶術(shù)
記憶記憶，有記能憶才叫記憶。如何快速記憶，開(kāi)發(fā)右腦強(qiáng)大的圖像語(yǔ)言進(jìn)行信息記憶。
1. 記憶術(shù)定義的講解。
2. 記憶術(shù)實(shí)例聯(lián)結(jié)訓(xùn)練。
揭開(kāi)世界記憶大師快速記憶的秘密和方法，甚至將最古老的，最有效的古羅馬房間記憶法現(xiàn)代化，結(jié)合現(xiàn)代實(shí)際，讓成為記憶高手不再可望而不可及。
1.連鎖奇像法。一環(huán)扣一環(huán)，圖像記憶。
2.故事奇像法。編成故事快速記憶。
3.定位奇像法。打造定位系統(tǒng)，信息定位聯(lián)結(jié)記憶。
學(xué)習(xí)最基礎(chǔ)的三大方法的同時(shí)，記下圓周率0位，打造飛機(jī)型快速記憶系統(tǒng)數(shù)字編碼近五十個(gè)，為啟動(dòng)右腦快速學(xué)習(xí)力打下基礎(chǔ)。
第三節(jié) 三大基礎(chǔ)記憶方法學(xué)習(xí)
開(kāi)發(fā)潛能，提升記憶力，激發(fā)學(xué)習(xí)潛能，打造完整的記憶系統(tǒng)。高效工作，高效學(xué)習(xí)，擺脫記憶苦海！
第四節(jié) 數(shù)字信息的快速記憶
快速記憶的精髓在于出圖像是速度和圖像聯(lián)結(jié)的速度，提升這兩方面的能力，快速記憶將成為小菜一碟。一直以來(lái)的死記硬背方式扼殺了多少人的創(chuàng)造力，記憶能力甚至學(xué)習(xí)熱情，學(xué)習(xí)興趣。右腦圖像記憶讓記憶從此不再枯燥，而是充滿樂(lè)趣。
第五節(jié) 中文信息的快速記憶
運(yùn)用以上最基本的三大方法具體信息如何具體運(yùn)用，讓記憶速度提升五倍，五十倍甚至更快。
1.連鎖奇像法。2.故事奇像法。3.定位奇像法。
第六節(jié) 英文信息的快速記憶
速學(xué)英語(yǔ)的基礎(chǔ)，記憶單詞，記憶句子，記憶文字，讓學(xué)習(xí)英語(yǔ)不再痛苦。英語(yǔ)單詞速記法的學(xué)習(xí)加實(shí)戰(zhàn)，包括大量記憶單詞的方法。熟練后一小時(shí)記憶80或者100個(gè)以上不是難題。
1.句子速記方法。中文的找關(guān)鍵聯(lián)結(jié)記憶的方式在英文同樣可以運(yùn)用，快速積累各種有用的句子。
2.文章速記方法。中文的文章速記法同樣適用，甚至結(jié)合思維導(dǎo)圖方法速記文章。

1、全面撒網(wǎng)，重點(diǎn)捕魚(yú)。記憶英語(yǔ)單詞，一定要每次都大量地背。因?yàn)樽约翰槐葎e人聰明，所以背完單詞，別人忘掉五分之一，自己決不會(huì)比別人忘得少。我們可以為自己設(shè)定目標(biāo)，比如每天記憶100個(gè)單詞，那么所需要的單詞數(shù)量*達(dá)到500個(gè)。將每天背誦的數(shù)量定在500個(gè)，雖然你實(shí)際記住的也許只有100個(gè)，但是這100個(gè)一定是你記得最牢的。
2、可以嘗試背字典!為什么要背字典呢?因?yàn)樽值渖厦總€(gè)詞的解釋比較全面，而且相同字母開(kāi)頭的單詞都集中在一起。不是什么字典都可以拿來(lái)背的，一定要找只包含自己想背的詞的字典。另外，*有解釋和例句。而且，一定要有音標(biāo)!一般教材課文后面的詞匯表都是為那些認(rèn)認(rèn)真真聽(tīng)課的好學(xué)生準(zhǔn)備的，想走捷徑就千萬(wàn)不要去背那些東西。
3、分類歸總法。所謂物以類聚、人以群分，單詞也有它的家族史與裙帶關(guān)系。常用的分類方法包括：同義詞與反義詞分類，種屬特性分類，類比分類等等。例如，表示"笑"的單詞通常有：chortle(開(kāi)心地笑)，chuckle(輕聲地笑)，guffaw(哄堂大笑)，jeer(嘲笑)，snigger(竊笑)，simper(傻笑)等等。對(duì)這種"單詞家族"的分門別類，有利于掌握成片單詞以及其意義差別，不失為一種好的方法。
4、創(chuàng)意聯(lián)想法。聯(lián)想的方法有很多，一般可以從意思上、讀音上或者形象上聯(lián)想。例如，vernal(春天的)和venial(可寬恕的)，這兩個(gè)單詞長(zhǎng)得很像，讀音也相似，惟一的區(qū)別在于前者有個(gè)"r"，后者有個(gè)"i"。根據(jù)意思，不妨可以這樣想，"r"很像一片小樹(shù)葉，自然是和春天有關(guān)；而"i"像個(gè)人，是人自然會(huì)犯錯(cuò)，就和"寬恕"的意義聯(lián)系了起來(lái)。這種方法有時(shí)看來(lái)"牽強(qiáng)附會(huì)"，但對(duì)于少數(shù)實(shí)在記不住的單詞，不妨發(fā)揮創(chuàng)意，根據(jù)自己的習(xí)慣和文化背景聯(lián)想記憶，也會(huì)使枯燥的背誦有了樂(lè)趣。

1、知識(shí)一定要在理解的前提下進(jìn)行記憶。
死記硬背是非常費(fèi)時(shí)、效率低下的記憶方法，其實(shí)在學(xué)校我們學(xué)習(xí)的大部分知識(shí)都是有一定邏輯性的，在記憶這類知識(shí)上一定要多問(wèn)自己幾個(gè)為什么，這樣在充分理解的前提下，這類知識(shí)就很容易記住了。
2、知識(shí)框架式記憶法。
很多知識(shí)都可以設(shè)立一個(gè)知識(shí)網(wǎng)絡(luò)框架，這樣只要記住其中一點(diǎn)，就可以回憶出與之相鄰的其他知識(shí)點(diǎn)，我們記憶的時(shí)候也可以先記大點(diǎn)，再深入記憶每個(gè)小點(diǎn)的詳細(xì)內(nèi)容，看下圖大家馬上就能明白什么意思。
3、歸類記憶。
我們學(xué)過(guò)的知識(shí)，有很多相似特點(diǎn)的知識(shí)點(diǎn)，完全可以歸為一類記憶，這樣它們有很多共同點(diǎn)，記憶起來(lái)效率也更高。比如我們物理上最其名的牛頓三大定律，就可以歸為一類來(lái)記憶。
4、比較記憶。
有一些特征相反的知識(shí)，也可以歸為一類來(lái)記憶，對(duì)比起來(lái)記憶更容易理解。
5、串聯(lián)式記憶。
這個(gè)對(duì)文科生效果最明顯，不少知識(shí)可以按一定的原則串聯(lián)在一起，比如歷史上某個(gè)時(shí)間段，某一個(gè)歷史事件，地理上某個(gè)區(qū)域，將一些知識(shí)串聯(lián)起來(lái)記憶更牢，而且不容易遺忘。
6、分段記憶。
如果讓大家背一篇古文，如果每次都是把全文背一下很難背會(huì)，但如果把它分為幾小段，一小段一小段來(lái)記憶，難度就明顯降低很多，對(duì)于較長(zhǎng)的記憶材料，我們完全可以把它分為若干段，分別來(lái)進(jìn)行記憶。