成都盤點比較好的少兒籃球培訓中心排行榜名單今日出爐，江山代有人才出，各領風騷數百年！少兒籃球培訓也不斷在變化，那么就為什么建議青少年打籃球，打籃球前需要拉筋嗎，為什么都說打籃球好，籃球的訓練怎么制定計劃，少兒打籃球堅持不下去怎么辦，少兒籃球游戲有哪些這些去了解它有哪些變化。

1.為什么建議青少年打籃球

通常在青少年籃球訓練中，周末比賽前一周只有一兩次。你的技能發展機會非常有限，即使你正在指導孩子，灌輸紀律仍然很重要。顯然，如果一名球員在上半場出現愚蠢的失誤，你不會讓他或她整場比賽都坐在板凳上。然而，提供建設性的反饋對培養年輕球員大有幫助。這種紀律嚴明和專注的教練水平應該出現在訓練和比賽日。

2.打籃球前需要拉筋嗎

在運動之前，進行小于45秒的拉筋，對于需要力量、速度和爆發力的運動表現不會造成顯著的負面影響，超過一分鐘可能會有問題。此外某些研究也證實小于45秒的拉筋，除了沒有負面影響之外，對于某些運動項目來說可能還會有正面影響，例如跳躍、自行車或者沖刺。而且研究證實5-30秒的拉筋，就有改善關節活動度并且減少肌肉肌腱僵硬的效果。

3.為什么都說打籃球好

技術對抗是應變，身體對抗是基礎，速度和力量是保障，射門是目標。速度多變可以算是籃球的靈魂，是籃球攻防有效性的關鍵。 只有速度才能抓住有利機會，擺脫防守搶斷，從有利位置拿球，進攻得分。 據此籃球的特點可以用一句話概括：籃球是以投籃得分、快速多變的攻防為目的的速度-力量對抗性體能項目。

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4.籃球的訓練怎么制定計劃

利用好孩子的天真可愛的性格，更好的訓練手法去引導孩子練習體能和籃球運動籃球運動體能主要以速度、肢體協調性、手腳眼睛協調性、反應判斷能力力量肢體穩定性幾個方面的結合。那我們在訓練時就要有針對性地將以上內容寫進訓練計劃中。

5.少兒打籃球堅持不下去怎么辦

家中備一個小籃筐，經常與孩子比一比運球和投籃，孩子的興趣來自于成就感和家長的陪伴。有意的讓一讓，給他一些“贏”的快樂，適當的贏一下，給他一點挫折。籃球中的進球與勝利是自信的開始；被人突破、進球和輸球是一次次挫折，可以讓孩子在“逆商”上有所鍛煉，給孩子傳遞不怕輸，不服輸的氣質，同時通過籃球教給他們如何贏。。

6.少兒籃球游戲有哪些

行動上的對抗，還有形式上的對抗。幼兒籃球活動中形式上的對抗較為常見，比如限時投籃比賽：幾名幼兒進行投籃，固定時間內，進球多者獲勝；運球接力賽：幼兒以行進間運球的方式競速，先完成比賽者獲勝；你傳我搶：多名幼兒站成三角形、方形或者圓形，相互之間傳接球，另外的一名或者多名幼兒進行搶截球，角色可以互換······形式對抗活動的方式多樣，易于設計和組織

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