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2025-10-07點擊量:21
鋼管舞是以一種鋼管為道具,融合芭蕾、民族舞、爵士舞、現代舞、街舞、拉丁舞、肚皮舞、瑜伽的綜合性舞蹈,同時也可以將鋼管變換成其他道具延伸出椅子舞、帽子舞、扇子舞、拐杖舞、鞭子舞等,羅蘭鋼管舞是一種非常具...
2025-10-07點擊量:117
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2025-10-07點擊量:105
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2025-10-07點擊量:113
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2025-10-07點擊量:163
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2025-10-07點擊量:135
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2025-10-07點擊量:177
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2025-10-07點擊量:123
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1、呼吸練習,平靜心靈 瑜伽十分講究呼吸的配合。透過深而長的呼吸,可以令你放松心情,減慢節奏。而當你的意念慢慢集中在身體及呼吸,你便會忘記生活的繁瑣,不經意的放低包袱,逐步釋放壓力并得到一種心...
2025-10-07點擊量:154
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2025-10-07點擊量:128
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