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皇后舞蹈是一家以培訓專業師資教練為主、國內非常具有實力的專業舞蹈培訓品牌，鄭州市區目前擁有碧沙崗店和鄭東新區店兩家店面。炎炎夏日已經到來了，許多愛美的女性繼續在這樣炎熱的夏季里進行減肥計劃，舞蹈便是計 [查看詳情]
更新時間:2025-09-09
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【皇后舞蹈】團隊自成立以來，老師們每周都加強團訓，為提升個人舞蹈技術水平，每位老師都不斷跟隨國內外一線導師進修學習，學習足跡踏遍日本、韓國、北京、上海、成都等。鄭州皇后舞蹈：*舞蹈家協會會員單位/指 [查看詳情]
更新時間:2025-09-09
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鄭州皇后舞蹈寒假舞蹈集訓班，0基礎培訓，五天速成一支舞蹈，冬日運動健身個人才藝培訓不二選擇。這個寒假，快點加入【鄭州皇后舞蹈】動起來呢吧，讓每一個細胞都在音樂下開心舞動！鄭州皇后舞蹈0基礎舞蹈寒假培訓班 [查看詳情]
更新時間:2025-09-09
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脂日可DIE采用搭檔分組訓練,有氧與力量相結合,利用不同重量針對肌肉反復刺激,達到增肌塑形的效果,燃脂的同時提高基礎代謝。訓練效果:將燃脂塑形完美結合,更加有效燃燒脂肪,增強體質,同時鍛煉學員意志力。訓練時間:15 [查看詳情]
更新時間:2023-11-19
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Gametariner游戲體能大師為了讓課程更加生動、豐富、有趣，課程形式更加多樣化而設置的課程。讓學員更加專注的投入課程當中，激發和提升他們的興趣，以體能游戲的形式代替常規訓練。訓練效果：將訓練與游戲融為一體 [查看詳情]
更新時間:2023-11-15
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VIPR能量桶能量桶的功能性訓練,搭起了動作訓練與肌力訓練間的橋梁,用來進行舉、提、推、擲、扭及移位等練習。訓練效果:提高關節的靈活性和肌肉的協調性,輔助建立正確的動作模式,提高運動表現。訓練時間:15min上課方 [查看詳情]
更新時間:2023-11-14
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強化體能訓練兩人一組相互搭檔，讓彼此互相監督、互相鼓勵，在規定的時間內完成自己的訓練動作。訓練效果：本課程側重無氧訓練，通過自重和負重相結合的方式，并輔以少量的有氧訓練，在訓練的過程中增加肌肉含量的同 [查看詳情]
更新時間:2023-11-14
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狂暴燃脂——TABATA源于日本的一種高強度訓練模式，訓練過程中訓練與休息相互穿插，縮短了訓練時間，增加訓練強度。訓練效果：研究表明通過6周的Tabata訓練，無氧運動能力提高25%，利用氧氣能力提高了14%，能達到提 [查看詳情]
更新時間:2023-11-12
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脂日可DIE采用搭檔分組訓練，有氧與力量相結合，利用不同重量針對肌肉反復刺激，達到增肌塑形的效果，燃脂的同時提高基礎代謝。訓練效果：將燃脂塑形完美結合，更加有效燃燒脂肪，增強體質，同時鍛煉學員意志力。訓 [查看詳情]
更新時間:2023-11-10
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激情狂歡-動感單車新潮的室內自行車項目，被稱之為“脂肪燃燒彈”，跟著的音樂創造出的運動氛圍，是激動人心的萊美項目之一。訓練效果：脂肪在人體中主要分布在皮下和內臟，本課程主要針對核心部位腰部、腹部、臀部 [查看詳情]
更新時間:2023-11-09
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脂日可DIE采用搭檔分組訓練，有氧與力量相結合，利用不同重量針對肌肉反復刺激，達到增肌塑形的效果，燃脂的同時提高基礎代謝。訓練效果：將燃脂塑形完美結合，更加有效燃燒脂肪，增強體質，同時鍛煉學員意志力。訓 [查看詳情]
更新時間:2023-11-06
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狂暴燃脂——TABATA源于日本的一種高強度訓練模式，訓練過程中訓練與休息相互穿插，縮短了訓練時間，增加訓練強度。訓練效果：研究表明通過6周的Tabata訓練，無氧運動能力提高25%，利用氧氣能力提高了14%，能達到提 [查看詳情]
更新時間:2023-11-06
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狂暴燃脂——TABATA源于日本的一種高強度訓練模式，訓練過程中訓練與休息相互穿插，縮短了訓練時間，增加訓練強度。訓練效果：研究表明通過6周的Tabata訓練，無氧運動能力提高25%，利用氧氣能力提高了14%，能達到提 [查看詳情]
更新時間:2023-11-06
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泵感器械多以固定器械及力量器械為主，是一種抗阻力量型訓練課程。相較于自由器械訓練，肌肉收縮感受更好、動作更容易掌握、更加安全、關節壓力較小。北京青少年減肥夏令營哪家好_北京減肥訓練營青少年減肥夏令 [查看詳情]
更新時間:2023-11-05
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強化體能訓練兩人一組相互搭檔，讓彼此互相監督、互相鼓勵，在規定的時間內完成自己的訓練動作。訓練效果：本課程側重無氧訓練，通過自重和負重相結合的方式，并輔以少量的有氧訓練，在訓練的過程中增加肌肉含量的同 [查看詳情]
更新時間:2023-11-05
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廣州健身教練培訓機構廣州健身教練培訓機構，就選擇廣州澎特健身，澎特健身培訓成立于2007年初，原經緯健身培訓，學校現有專業培訓導師20余名，培訓內容涵蓋團體課程、私人教練、銷售與管理課程。為更好的保 [查看詳情]
更新時間:2023-11-04
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VIPR能量桶能量桶的功能性訓練，搭起了動作訓練與肌力訓練間的橋梁，用來進行舉、提、推、擲、扭及移位等練習。訓練效果：提高關節的靈活性和肌肉的協調性，輔助建立正確的動作模式，提高運動表現。訓練時間：15min [查看詳情]
更新時間:2023-11-01
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Gametariner游戲體能大師為了讓課程更加生動、豐富、有趣，課程形式更加多樣化而設置的課程。讓學員更加專注的投入課程當中，激發和提升他們的興趣，以體能游戲的形式代替常規訓練。訓練效果：將訓練與游戲融為一體 [查看詳情]
更新時間:2023-10-30
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泵感器械多以固定器械及力量器械為主,是一種抗阻力量型訓練課程。相較于自由器械訓練,肌肉收縮感受更好、動作更容易掌握、更加安全、關節壓力較小。訓練效果:本課程能延緩衰老、減少肥胖、減少損傷和疼痛、美化身體 [查看詳情]
更新時間:2023-10-24
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Miniband彈力圈塑形采用經濟適用且便攜的彈力圈進行身體塑形訓練，深度刺激肌肉的募集感，對于日常訓練其他動作的規范性進一步加強。訓練效果：增強身體肌肉的募集感，規范動作模式，使訓練效果更佳。訓練時間：15mi [查看詳情]
更新時間:2023-10-24
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CrossFit交叉訓練CrossFit交叉訓練是一種包括體能、力量、爆發力、速度、協調性、柔韌性等元素的一種功能性訓練體系。訓練效果：在有效的時間內，更利于身體得到全面的鍛煉，多樣化的訓練能提高訓練者的心肺耐力、爆 [查看詳情]
更新時間:2023-10-24
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激情狂歡-動感單車新潮的室內自行車項目，被稱之為“脂肪燃燒彈”，跟著的音樂創造出的運動氛圍，是激動人心的萊美項目之一。訓練效果：脂肪在人體中主要分布在皮下和內臟，本課程主要針對核心部位腰部、腹部、臀部 [查看詳情]
更新時間:2023-10-23
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激情狂歡-動感單車新潮的室內自行車項目，被稱之為“脂肪燃燒彈”，跟著的音樂創造出的運動氛圍，是激動人心的萊美項目之一。訓練效果：脂肪在人體中主要分布在皮下和內臟，本課程主要針對核心部位腰部、腹部、臀部 [查看詳情]
更新時間:2023-10-22
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代謝提升-徒手力量徒手訓練是利用自重進行訓練的方法，動作難度有高有低，這些動作可以鍛煉我們的核心肌群，手臂的力量，提高自身的平衡性跟穩定性，還能在運動的時候減少受傷的幾率。訓練效果：強化身體體能、加強 [查看詳情]
更新時間:2023-10-22
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Miniband彈力圈塑形采用經濟適用且便攜的彈力圈進行身體塑形訓練，深度刺激肌肉的募集感，對于日常訓練其他動作的規范性進一步加強。訓練效果：增強身體肌肉的募集感，規范動作模式，使訓練效果更佳。訓練時間：15mi [查看詳情]
更新時間:2023-10-21
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Miniband彈力圈塑形采用經濟適用且便攜的彈力圈進行身體塑形訓練,深度刺激肌肉的募集感,對于日常訓練其他動作的規范性進一步加強。訓練效果:增強身體肌肉的募集感,規范動作模式,使訓練效果更佳。訓練時間:15min上課 [查看詳情]
更新時間:2023-10-17
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VIPR能量桶能量桶的功能性訓練，搭起了動作訓練與肌力訓練間的橋梁，用來進行舉、提、推、擲、扭及移位等練習。訓練效果：提高關節的靈活性和肌肉的協調性，輔助建立正確的動作模式，提高運動表現。訓練時間：15min [查看詳情]
更新時間:2023-10-16
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代謝提升-徒手力量徒手訓練是利用自重進行訓練的方法，動作難度有高有低，這些動作可以鍛煉我們的核心肌群，手臂的力量，提高自身的平衡性跟穩定性，還能在運動的時候減少受傷的幾率。訓練效果：強化身體體能、加強 [查看詳情]
更新時間:2023-10-15
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代謝提升-徒手力量徒手訓練是利用自重進行訓練的方法,動作難度有高有低,這些動作可以鍛煉我們的核心肌群,手臂的力量,提高自身的平衡性跟穩定性,還能在運動的時候減少受傷的幾率。訓練效果:強化身體體能、加強身體力 [查看詳情]
更新時間:2023-10-13
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泵感器械多以固定器械及力量器械為主，是一種抗阻力量型訓練課程。相較于自由器械訓練，肌肉收縮感受更好、動作更容易掌握、更加安全、關節壓力較小。訓練效果：本課程能延緩衰老、減少肥胖、減少損傷和疼痛、美化身 [查看詳情]
更新時間:2023-10-11
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CrossFit交叉訓練CrossFit交叉訓練是一種包括體能、力量、爆發力、速度、協調性、柔韌性等元素的一種功能性訓練體系。訓練效果：在有效的時間內，更利于身體得到全面的鍛煉，多樣化的訓練能提高訓練者的心肺耐力、爆 [查看詳情]
更新時間:2023-10-08
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泵感器械多以固定器械及力量器械為主，是一種抗阻力量型訓練課程。相較于自由器械訓練，肌肉收縮感受更好、動作更容易掌握、更加安全、關節壓力較小。北京青少年減肥夏令營哪家好_北京減肥訓練營青少年減肥夏令 [查看詳情]
更新時間:2023-10-06
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Gametariner游戲體能大師為了讓課程更加生動、豐富、有趣，課程形式更加多樣化而設置的課程。讓學員更加專注的投入課程當中，激發和提升他們的興趣，以體能游戲的形式代替常規訓練。訓練效果：將訓練與游戲融為一體 [查看詳情]
更新時間:2023-10-04
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更新時間:2023-09-26
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CrossFit交叉訓練CrossFit交叉訓練是一種包括體能、力量、爆發力、速度、協調性、柔韌性等元素的一種功能性訓練體系。訓練效果：在有效的時間內，更利于身體得到全面的鍛煉，多樣化的訓練能提高訓練者的心肺耐力、爆 [查看詳情]
更新時間:2023-09-21
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Gametariner游戲體能大師為了讓課程更加生動、豐富、有趣，課程形式更加多樣化而設置的課程。讓學員更加專注的投入課程當中，激發和提升他們的興趣，以體能游戲的形式代替常規訓練。訓練效果：將訓練與游戲融為一體 [查看詳情]
更新時間:2023-09-11
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代謝提升-徒手力量徒手訓練是利用自重進行訓練的方法，動作難度有高有低，這些動作可以鍛煉我們的核心肌群，手臂的力量，提高自身的平衡性跟穩定性，還能在運動的時候減少受傷的幾率。訓練效果：強化身體體能、加強 [查看詳情]
更新時間:2023-09-07
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VIPR能量桶能量桶的功能性訓練，搭起了動作訓練與肌力訓練間的橋梁，用來進行舉、提、推、擲、扭及移位等練習。訓練效果：提高關節的靈活性和肌肉的協調性，輔助建立正確的動作模式，提高運動表現。訓練時間：15min [查看詳情]
更新時間:2023-08-22
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激情狂歡-動感單車新潮的室內自行車項目，被稱之為“脂肪燃燒彈”，跟著的音樂創造出的運動氛圍，是激動人心的萊美項目之一。訓練效果：脂肪在人體中主要分布在皮下和內臟，本課程主要針對核心部位腰部、腹部、臀部 [查看詳情]
更新時間:2023-05-31
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強化體能訓練兩人一組相互搭檔，讓彼此互相監督、互相鼓勵，在規定的時間內完成自己的訓練動作。訓練效果：本課程側重無氧訓練，通過自重和負重相結合的方式，并輔以少量的有氧訓練，在訓練的過程中增加肌肉含量的同 [查看詳情]
更新時間:2023-04-14
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