熱愛爵士舞的朋友一定對爵士舞的文化有了解吧，它是由非洲黑奴帶到美國的舞蹈，原始、熱情、奔放是爵士舞的特點。后來爵士舞又吸收了芭蕾、現代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧，表達的是火辣辣的風情。

力量：舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和彈跳力等。

柔韌性：就人體關節活動幅度的大小而言。柔韌性好的人身段不僵不板，優雅美觀。

控制力與穩定性：控制力是指舞蹈中肌肉拉緊保持平衡的控制力和保證舞姿形成的固定的力；穩定性是指在表演中調整、控制、恢復人體平衡和穩定的能力。