迦葉瑜伽初級培訓主要內容以傳統的哈他瑜伽為主，分別從瑜伽的起源、瑜伽的主要流派、哈他瑜伽的流行風格、瑜伽的功效及其原理、瑜伽的呼吸方法、瑜伽的飲食觀念、、瑜伽的常見問題解答、瑜伽的坐姿、拜日式、瑜伽體式、瑜伽教練的工作制度等方面授課。

迦葉瑜伽中級培訓主要內容為骨骼解剖學、有氧運動和運動醫學及其原理 、 三脈七輪、瑜伽的特色呼吸法、哈他六業、高溫瑜珈注意事項和原理、中級體位體式。

迦葉瑜伽高級培訓內容包含冥想、瑜伽契合法、瑜伽收束法、高級體位體式、流瑜伽以及初級課程的編排和舉例、瑜伽體味的輔助、糾正方法的應用。

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