瑜伽是源于古印度，現在已經逐漸發(fā)展成為人們修身養(yǎng)心的一種健身方式。它具有非常多的優(yōu)勢，可以幫助人們減肥塑身、緩解工作帶來的壓力與疲勞，獲得健康的身體與快樂的心靈。不管您是想要系統的學習瑜伽理論，還是準備生孩子，想要通過瑜伽練習來減緩順產帶來的痛苦，或者是想要通過瑜伽來迅速恢復產后身材，再或者是想要從事瑜伽相關事業(yè)......艾瑞瑜伽都會為您提供專業(yè)的瑜伽課程以及配套服務。

瑜伽培訓班：
招生對象：所有廣大瑜伽愛好人士，有志于成為一名瑜伽教練者。
此課程也適合想系統學習瑜伽理論和體位的愛好者、打算要孩子，通過練習瑜伽
減少順產帶來的痛苦，快速恢復身材的女性。 頒發(fā)*瑜伽協會認證等級證書。
上課時間： 白天班：AM 9：30 - PM 4:30 晚上班：晚上 6：30 - 8：30
課程簡介：
1、瑜伽的起源、流派分析；
2、瑜伽與健康的關系，瑜伽的飲食、斷食復食；（高級內容）；
3、印度瑜伽的哲學體系；
4、阿育吠陀瑜伽養(yǎng)生與瑜伽骨骼、肌肉、解剖學概述；
5、瑜伽靜坐、冥想、放松術、休息術；
6、瑜伽中的呼吸法、調息法、收束法；
6、瑜伽中口令的精準校正，瑜伽的正位指導原則；
7、經典體式的講解，體位練習技巧和實踐應用；
培訓費用（高中連報）：5600元
針對瑜伽培訓學員可提供住宿環(huán)境（住宿費用另算），住宿費500元/元
學費包含教材費和考試費

艾瑞瑜伽肚皮舞會所
聯系人：劉老師