采取階梯晉級式教學模式，分為初級、中級、高級3個級別。
學制：3個月（可重復進修）
1、初級課
教學課時：50課時，按國際全日制養生瑜伽系統教育初級教材進行授課
教學內容：了解瑜伽的基礎哲學理論，歷史文化背景和典籍，瑜伽體位ASANA，調息PRANAYAMA，體位練習方法細節和益處，瑜伽解剖學、生理學，了解瑜伽在生理各個系統的相應作用，如何使體位法適應不同的人的需要，瑜伽姿勢序列的編排，連接和組合姿勢的原則和創作方法。自我的認識，個人形象氣質的培養與提升。
2、中級課
教學課時：40課時，按國際全日制養生瑜伽系統教育中級教材進行授課
教學內容：深入了解瑜伽文化，高級別瑜伽體位及變化和修正法，如何安排、教授和控制1堂瑜伽課，肢體語言、交流技巧、音樂、燈光等等，能量和精微解剖學，脈輪和調息練習，作為瑜伽教師的品德，如何保證你的教學質量和水平。關于心靈的開啟， 個人禮儀談吐，內涵修養的深入與修煉。
3、高級課
教學課時：30課時，按國際全日制養生瑜伽系統教育高級教材進行授課
教學內容：，瑜伽輔助、特色課程的講解 ：雙人（親子）瑜伽、高溫瑜伽、舞韻瑜伽、纖體塑形瑜伽、美容養顏瑜伽為必修課程。流瑜伽、陰瑜伽，阿斯湯嘎瑜伽，普拉提、瑜伽拉提、為選修課程。
