定義：術者以單手或雙手的拇指與其余四指相對合，呈鉗形，持續而有節律地提拿施術部位的肌筋的方法，叫拿法。是保健按摩常用的手法之一。

一、手法操作

1、兩指拿法術者以拇指與食指相對用力于施術部位，并做持續而有節律的拿提動作。此法常用于頭頸、肩及四肢。

2、三指拿法術者以單手或雙手的拇指與食指、中指對合，相對用力于施術部位，并做持續而有節律的拿提，叫三指拿法。此法用于頸項、肩背、腰及四肢。

3、五指拿法術者以單手或雙手的拇指與其余四指相對，用力于施術部位，并做持續而有節律的拿提，叫五指拿法。

4、掌拿法術者以掌心緊貼施術部位，進行緩慢拿揉動作的手法，叫掌拿法。

二、手法要領

拇指與食指對合時著力應對稱，用力由輕到重，再由重到輕，重而不滯，輕而不浮。

動作要連貫而有節律，用勁要靈活。拿法刺激較強。指腹著力為拿，指端著力為摳，應以區別。

三、作用

通經活絡，散寒祛邪，順氣活血，調節胃腸，分離粘連，緩解痙攣，止痛開竅，開導閉塞，消除疲勞，促進新陳代謝。

招生單位：黑龍江省哈爾濱康奇特職業技能培訓學校

報名地點：哈爾濱南崗區*街264號六樓

聯 系 人：劉老師