按摩可以幫助我們有效的緩解身體不適或者疼痛的癥狀，還能夠放松心情，所以說按摩是一項很有益處的保健手法，那么我們在按摩時應該注意哪些內容呢?接下來哈爾濱康奇特按摩拍訊學校就來為您講解……

一、保健按摩手法的補瀉

(1)手法輕者為補，手法重者為瀉。(2)手法緩者為補，手法急者為瀉。(3)順經施法為補，逆經施法為瀉。(4)手法順轉為補，手法逆轉為瀉。總之，在施行手法時，應根據受者的身體強弱、虛實，采取虛則補之，實則瀉之的原則進行。

二、保健按摩的部位與標志

1.上肢部(1)肩部：肩關節周圍的部位。(2)啟背部：肩關節后面、啟胛骨周圍和上背部。(3)上臂：肩關節及肘關節之間的部分。(4)肘部：肘關節周圍。(5)前臂：肘關節至腕關節之間的部分。(6)腕部：腕關節周圍。(7)掌部：腕關節和掌指關節之間的部分。(8)掌心：手掌側面的中心部。(9)手背：手的背側面。(10)大魚際：手掌的拇指側肌肉豐滿處。(11)小魚際：手掌的小指側肌肉豐滿處。(12)指部：掌指關節及指端之間的部分。(13)指掌面：手指的掌面。(14)指峰：指尖端部。(15)指腹：叉稱指肚。手指末節掌面部。

2.下肢部(1)骶髂部：骶髂關節周圍的部分。(2)臀部：骶簿關節外側，髖關節周圍的部分肌肉豐滿處。(3)大腿部：髖關節至膝關節之間的部分。(4)膝部：髕骨與膝關節前部及側面。(5)煙部：膝關節后方的凹陷部。(6〉小腿部：膝關節至踝關節之間的部分。(7)踝部：踝關節周圍部。(8)跖部：踝關節與跖趾關節之間的部分。(9)趾部：跖趾關節與趾端的部分。(10)足背：足的上面。(11)足底：足的下面。(12)足內側：足的靠足拇趾的一側。(13)足外側：是的靠足小趾的一側。

3.背腰部(1)腰部：第12胸椎與第12肋骨以下及骶髂部以上的部分，外側至腋中線。(2)背部：第1胸椎至第12胸椎之間的背側部，外側至腋中線。(3)上背部：第1胸椎至第6胸椎之間的背側部，外側至腋中線。

4.胸腹部(1)胸部：鎖骨至胸廓前壁的下緣，外至腋中線周圍。(2)胸廓：包括12個胸椎、12對肋骨與胸骨及其連接部分。(3)胸前壁：胸骨與肋骨及其稍外側的部分。(4)胸側壁：腋中線及其前后的部分。(5)劍突：胸骨下端的部分。(6)腹部：上至胸部下緣，下至恥骨聯合、腹股溝及髂嵴前，外至腋中線。(7)臍部：肚臍周圍的部分。常以臍為界把腹部分為上腹部與小腹部(下腹部)。

招生單位：黑龍江省哈爾濱康奇特職業技能培訓學校

報名地點：哈爾濱南崗區*街264號六樓

聯 系 人：劉老師