寶寶自己是不懂得如何運動和養生的，所以家長可以幫寶寶來做一些保健的方法，我們發現幫助寶寶推拿按摩有著非常好的效果，所以家長可以學習一些寶寶按摩的知識，日常生活中可以多幫寶寶按摩，這樣可以提高寶寶的免疫力和抗病的能力，哈爾濱哪家小兒推拿培訓學校便宜又好？促進血液的循環。

寶寶推拿的時間應該要控制，如果時間太短的話起不到效果，而且時間太長我們又害怕傷害到寶寶的身體，所以我們建議小兒推拿的時間*是在十到二十分鐘左右。

1、小兒推拿時手法要輕，不要過重，而且在推拿前應逗小孩開心，以便其配合進行推拿。

2、身心放松。做小兒推拿時除思想應集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，做到身心都放松。

3、取穴準確。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準確、手法正確。

4、用力恰當。因為力度過小起不到應有的刺激作用，力度過大易產生疲勞，且易損傷皮膚。

5、循序漸進。推拿手法的次數要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加。

6、持之以恒。無論用推拿來進行小兒保健或治療慢性病，都不是一兩天就能見效的。常需積以時日，才能逐漸顯出效果。所以給小兒做推拿應有信心、耐心、愛心和恒心。

除上述注意事項外，還要掌握小兒推拿的時間，每次以10-20分鐘為宜。為了加強療效、防止皮膚破損，在施以推拿術可選用一定的藥物作潤滑劑，如滑石粉、香油、按摩乳等。若局部皮膚破損、潰瘍、骨折、結核、腫瘤、出血等，禁止在此處做推拿。操作時手法盡量直接接觸皮膚。小兒推拿后有出汗現象時，應注意避風，以免感冒。此外，在過饑、過飽、或過度疲勞時，也不要給小兒做推拿。

上文我們介紹了家長可以幫助小兒推拿，小兒推拿有非常多的好處，不但可以提高小兒的免疫力和抗病的能力，而且還有能促進小兒的新陳代謝和血液循環。上文詳細介紹了小兒推拿的時間以及小兒推拿應該注意的事項。

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