拓展訓練介紹

拓展訓練(Outward bound)，從字眼上去解釋為船要離港招集船員的旗語，在后來被人們解釋為：一艘小船在暴風雨來臨之際拋錨起航，投向未知的旅程，去迎接一次次未知的挑戰。

【拓展訓練的起源】

這種訓練起源于二戰期間的英國。

拓展訓練起源疑問

在“體驗式培訓”詞條中原話：二戰期間的英國戰火飄搖。大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多英方年輕海員因為缺乏臨戰經驗葬身海底,而逃生回來的不一定是身強力壯的，但都是意志力特別堅強、求生欲望特別強的人，這些人有豐富的生存經驗，有很多不一樣的品質，包括團隊的協調和配合。科翰在這里找到了用武之地。1934年，科翰和其他人創辦了Gordonstoun School ，培訓年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，明顯提高了海員的生存率。戰爭結束后，體驗式培訓的獨特創意和培訓方式逐漸被推廣開來，培訓對象由海員擴大到軍人、學生、工商業人員等群體。培訓目標也由單純體能、生存培訓擴展到心理培訓、人格培訓、管理培訓等。1941年，科翰在威爾士建立Outward Bound 戶外學校。目前，Outward Bound已成為世界最*的體驗培訓機構。

1、outward bound和拓展訓練，這兩者似乎指的一個東西。

2、outward bound school現在來講應該是拓展訓練行業的一個企業通稱，就是說所有從事拓展訓練的企業，都可以稱為outward bound school。

3、那么最初在英國成立的outward bound school和阿伯德威（Aberdovey）海上學校是不是同一家學校？據說阿伯德威是學校的名字，而outward bound是注冊商標。當然現在outward bound school成了一個行業的代名詞，全球各地都有。所以在英國最初的outward bound school可以理解為阿伯德威（Aberdovey）海上學校。如果這一點不成立，那么第四點后面一段就不用討論了。

4、創始人，有人說是漢思，有人說是漢恩，可能是因為這兩個漢字非常像，被別人弄混了，但是也不從考究，現在也沒有這一方面的歷史資料可以查閱。而在“體驗式培訓”詞條中，有種說法是科翰及其他人創建了outward bound school。

歷史在當時也許沒有記載，漸漸被別人混淆，很多歷史都是這樣形成的。

【拓展訓練的目標】

拓展訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環境，通過精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。

【拓展訓練的主要課程】

拓展訓練的課程主要由陸、海,空,三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、戶外生存技能等；場地課程是在專門的訓練場地上，利用各種訓練設施，如高架繩網等，開展各種團隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓練活動。

【訓練通常有以下四個環節】：

1、團隊熱身。在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。

2、個人項目。本著心理挑戰*、體能冒險最小的原則設計,每項活動對受訓者的心理承受力都是一次極大的考驗。

3、團隊項目。團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。

4、回顧總結。回顧將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。總結，使學員能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實現整體培訓目標。

拓展訓練的顯著特點有：

1、 綜合活動性。拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心的投入。

2、 挑戰極限。拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰，跨越"極限"。

3、 集體中的個性。拓展訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。

4、 高峰體驗。在克服困難，順利完成課程要求以后，學員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。

5、 自我教育。教員只是在課前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結中，教員只是點到為止，主要讓學員自己來講。達到了自我教育的目的。

6、 通過拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護大自然。

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善登淮北拓展訓練

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