全國統一學習專線 8:30-21:00
課程詳情 在線報名
廣州動感單車教練培訓，就選擇廣州澎特健身，澎特健身培訓成立于2007年初，原經緯健身培訓，學校現有專業培訓導師20余名，培訓內容涵蓋團體課程、私人教練、銷售與管理課程。為更好的保證培訓品質，與國際接軌，緊跟時代的步伐，讓培訓信息與理念走在業界前沿，學校聯合美國NSCA培訓認證、健身認證等共同辦學，在提升技術水平的同時強化學員的理論知識和專業修養，使學員在培訓課程結束后，不僅可以獲得專業的資格認證，更加擁有廣闊的發展平臺。
廣州動感單車培訓機構教練認證培訓班：適合想學習動感單車的群體，使用動感單車理論知識課件，動感單車實踐課本等教材，由澎特培訓動感單車教練，動感單車專項班教練進行教學。幫助學員快速掌握動感單車的理論知識和實踐水平，以考取動感單車教練證。
動感單車知識差，但想學習動感單車的群體
動感單車理論課件；動感單車實踐課本
澎特動感單車教練；動感單車專項班教練
幫助學員提升教學水平，以考取動感單車教練證
腿部伸展；因為大腿是動感單車運動的中心，要特別注意被拉傷。雙手扶著車把，左腿抬起放在單車橫梁上，右腿向后伸展，上身略前傾，活動腿部韌帶和肌肉，然后換腿做。
側腰伸展；在模擬單車經過急彎時，要以腰部力量控制重心，使之在單車上，腰部容易受傷，可以做一組簡單動作，保持身體挺直，下半身保持不動，上半身做90度扭轉；
壓肩；鑒于整個身體在騎行過程中都微向前傾，因此肩關節的壓力非常大，舒展肩關節非常必要。雙手握住車把，兩腿分開，上半身向前俯，盡量讓身體向地面方向靠近。
每次進行動感單車項目之前，一定要花點時間做好充分的熱身運動，可以在跑步機上慢跑一陣，或者跳一段健美操，身體開始興奮時再參與防止受傷。
上單車之前要檢查每一個部件是否安全，上車之后注意調節位置，重要的是要把蹬板上的安全鎖扣系緊，以免在高速蹬踏時腳脫蹬發生磕碰危險。
動感單車上的呼吸方法非常重要，應該學會腹式呼吸。腹式呼吸加速了血液循環，對全身器官組織起到調整和促進作用，同時也能大大增強肺功能。
服裝方面要穿專業的動感單車服，可以用彈性好的棉質運動服裝替代，系鞋帶的運動鞋是好選擇，因為這樣可以牢固地把腳固定在腳蹬上，防止脫蹬。
康志文籃球二級裁判；一級健身指導員；澎特健身創始人
毛婧婧紅十字會救護員證；功能性訓練認證證書；健身球教練認證證書
張高宏健身職業教練；健身球教練認證證書；功能性訓練認證證書
朱猛二級籃球裁判員；二級足球裁判員；紅十字會救護員證
