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廣州海珠區瑜伽教練培訓機構，就選擇廣州澎特健身，澎特健身培訓成立于2007年初， 原經緯健身培訓，學校現有專業培訓導師20余名，培訓內容涵蓋團體課程、私人教練、銷售與管理課程。為更好的保證培訓品質，與國際接軌，緊跟時代的步伐，讓培訓信息與理念走在業界前沿，學校聯合美國NSCA培訓認證、健身認證等共同辦學，在提升技術水平的同時強化學員的理論知識和專業修養，使學員在培訓課程結束后，不僅可以獲得專業的資格認證，更加擁有廣闊的發展平臺。
廣州海珠區瑜伽教培哪家好，海珠區澎特健身。本課程適合瑜伽愛好者以及有意向成為教練，經過科學檢測符合瑜伽教練學習資格的學員。課程使用瑜伽和普拉提專業教材。幫助學員快速掌握瑜伽理論知識和基本動作知識，考取瑜伽教練資格證。
不要一開始就做高難度的動作，以免造成運動傷害。應該先做一些瑜伽暖身動作，循序漸進，避免身體受到驚嚇。
練習時要保持室內相對安靜，空氣要流通。不要在太軟的床上練習，準備一個瑜伽墊子，然后穿著睡衣，光腳練習。
練習瑜伽時，每個動作一定都要保持3至5次呼吸，練習瑜伽后應該感覺心情的愉悅而不是身體酸累，甚至是痛苦。
練習瑜伽時不要勉強，瑜伽不一定每天都要做，只有在你心情好、身體感覺好、時間空閑時做瑜伽，才會事半功倍。
指氣息吸入后，氣息在胸腹之內所達的范圍；氣息吐出后，氣息在宇宙中達到什么地方。
指呼吸的時間。要求在呼氣吐氣的過程中，一定要保持速度適中、間隔和節奏的合宜。
指呼吸的次數。要求呼出氣體、吸入氣體時一定要徐緩而且輕長，千萬不能短促、粗急。
指調整身心的問題，在呼吸的時候，需要將精神、意念專注在某一點上，不能分散。
