寧波記憶力訓練是寧波新勵成口才培訓學校所開設課程當中一個比較具有代表型的課程；記憶是人類心智活動的一種，屬于心理學或腦部科學的范疇。記憶代表著一個人對過去活動、感受、經驗的印象累積，有相當多種分類，主要因環境、時間和知覺來分。記憶力是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力。

記憶是學習的*難題，死記硬背，記了忘，忘了記，沒有信心，失去樂趣?！陡咝в洃洝穾湍焖僬莆帐澜缬洃洿髱煶Ｓ玫娜N記憶法：連鎖法，故事法，定位法輕松記憶單詞，古文，各科知識和各類信息，大大提升記單詞，記文章，記各類知識點和信息的記憶效率，真正鍛煉出“超強記憶力”。
*節 學前測試
通過測試，了解自己目前的記憶水平，和是否運用錯誤的記憶方法，激發提升記憶力的欲望和學習記憶法的興趣，更快速調整狀態進入課程學習。
1. 中文信息的測試
2. 數字信息的測試
第二節 記憶術
記憶記憶，有記能憶才叫記憶。如何快速記憶，開發右腦強大的圖像語言進行信息記憶。
1. 記憶術定義的講解。
2. 記憶術實例聯結訓練。
揭開世界記憶大師快速記憶的秘密和方法，甚至將最古老的，最有效的古羅馬房間記憶法現代化，結合現代實際，讓成為記憶高手不再可望而不可及。
1.連鎖奇像法。一環扣一環，圖像記憶。
2.故事奇像法。編成故事快速記憶。
3.定位奇像法。打造定位系統，信息定位聯結記憶。
學習最基礎的三大方法的同時，記下圓周率0位，打造飛機型快速記憶系統數字編碼近五十個，為啟動右腦快速學習力打下基礎。
第三節 三大基礎記憶方法學習
開發潛能，提升記憶力，激發學習潛能，打造完整的記憶系統。高效工作，高效學習，擺脫記憶苦海！
第四節 數字信息的快速記憶
快速記憶的精髓在于出圖像是速度和圖像聯結的速度，提升這兩方面的能力，快速記憶將成為小菜一碟。一直以來的死記硬背方式扼殺了多少人的創造力，記憶能力甚至學習熱情，學習興趣。右腦圖像記憶讓記憶從此不再枯燥，而是充滿樂趣。
第五節 中文信息的快速記憶
運用以上最基本的三大方法具體信息如何具體運用，讓記憶速度提升五倍，五十倍甚至更快。
1.連鎖奇像法。2.故事奇像法。3.定位奇像法。
第六節 英文信息的快速記憶
速學英語的基礎，記憶單詞，記憶句子，記憶文字，讓學習英語不再痛苦。英語單詞速記法的學習加實戰，包括大量記憶單詞的方法。熟練后一小時記憶80或者100個以上不是難題。
1.句子速記方法。中文的找關鍵聯結記憶的方式在英文同樣可以運用，快速積累各種有用的句子。
2.文章速記方法。中文的文章速記法同樣適用，甚至結合思維導圖方法速記文章。

1、全面撒網，重點捕魚。記憶英語單詞，一定要每次都大量地背。因為自己不比別人聰明，所以背完單詞，別人忘掉五分之一，自己決不會比別人忘得少。我們可以為自己設定目標，比如每天記憶100個單詞，那么所需要的單詞數量*達到500個。將每天背誦的數量定在500個，雖然你實際記住的也許只有100個，但是這100個一定是你記得最牢的。
2、可以嘗試背字典!為什么要背字典呢?因為字典上每個詞的解釋比較全面，而且相同字母開頭的單詞都集中在一起。不是什么字典都可以拿來背的，一定要找只包含自己想背的詞的字典。另外，*有解釋和例句。而且，一定要有音標!一般教材課文后面的詞匯表都是為那些認認真真聽課的好學生準備的，想走捷徑就千萬不要去背那些東西。
3、分類歸總法。所謂物以類聚、人以群分，單詞也有它的家族史與裙帶關系。常用的分類方法包括：同義詞與反義詞分類，種屬特性分類，類比分類等等。例如，表示"笑"的單詞通常有：chortle(開心地笑)，chuckle(輕聲地笑)，guffaw(哄堂大笑)，jeer(嘲笑)，snigger(竊笑)，simper(傻笑)等等。對這種"單詞家族"的分門別類，有利于掌握成片單詞以及其意義差別，不失為一種好的方法。
4、創意聯想法。聯想的方法有很多，一般可以從意思上、讀音上或者形象上聯想。例如，vernal(春天的)和venial(可寬恕的)，這兩個單詞長得很像，讀音也相似，惟一的區別在于前者有個"r"，后者有個"i"。根據意思，不妨可以這樣想，"r"很像一片小樹葉，自然是和春天有關；而"i"像個人，是人自然會犯錯，就和"寬恕"的意義聯系了起來。這種方法有時看來"牽強附會"，但對于少數實在記不住的單詞，不妨發揮創意，根據自己的習慣和文化背景聯想記憶，也會使枯燥的背誦有了樂趣。

1、知識一定要在理解的前提下進行記憶。
死記硬背是非常費時、效率低下的記憶方法，其實在學校我們學習的大部分知識都是有一定邏輯性的，在記憶這類知識上一定要多問自己幾個為什么，這樣在充分理解的前提下，這類知識就很容易記住了。
2、知識框架式記憶法。
很多知識都可以設立一個知識網絡框架，這樣只要記住其中一點，就可以回憶出與之相鄰的其他知識點，我們記憶的時候也可以先記大點，再深入記憶每個小點的詳細內容，看下圖大家馬上就能明白什么意思。
3、歸類記憶。
我們學過的知識，有很多相似特點的知識點，完全可以歸為一類記憶，這樣它們有很多共同點，記憶起來效率也更高。比如我們物理上最其名的牛頓三大定律，就可以歸為一類來記憶。
4、比較記憶。
有一些特征相反的知識，也可以歸為一類來記憶，對比起來記憶更容易理解。
5、串聯式記憶。
這個對文科生效果最明顯，不少知識可以按一定的原則串聯在一起，比如歷史上某個時間段，某一個歷史事件，地理上某個區域，將一些知識串聯起來記憶更牢，而且不容易遺忘。
6、分段記憶。
如果讓大家背一篇古文，如果每次都是把全文背一下很難背會，但如果把它分為幾小段，一小段一小段來記憶，難度就明顯降低很多，對于較長的記憶材料，我們完全可以把它分為若干段，分別來進行記憶。