托福聽力部分我們可以利用平時零碎時間聽1-2遍托福的聽力，對托福考試的聽力，有一個基本的感覺;在備考之余可以借助美劇電影進行備考，將英文字幕蓋住，即可以消遣又可以對英語學習有幫助，剛開始可能看不懂，千萬不要因為看不懂就放棄，可以多看幾遍，這種為了知道情節而拼命去聽的練習效果不低;每天堅持聽一些英文新聞也會有所幫助，這個階段就是要盡可能多的培養耳朵對英文素材的敏感度和熟練度。

針對托福閱讀部分，首先我們需要閱讀大約20篇托福閱讀文章，對托福閱讀的難度有一個總體的了解;每天堅持閱讀、背誦，英文文章中有很多非常經典的英語句子，在寫作閱讀中都有作用; 每天堅持閱讀Time、紐約時報、華盛頓郵報等國外報紙網站上的文章，盡量嘗試把自己的瀏覽新聞習慣改為看英文資訊;堅持看discovery、地理等網站的文章，看自己感興趣的。這些知識，在的考試中，是極其有用。

托福寫作部分，我們需要先看5篇歷年托福作文的真題與范文，看看托福希望我們的作文寫到怎樣的水平;每天堅持寫作，應堅持每天寫一篇有題目的文章，日積月累寫作能力一定會有質的飛躍; 如果你有寫日記的習慣，可以開始堅持用英文寫日記，小編悄悄說一句，寫英文日記親測有效哦。關于“背”，托福本身不考背誦，但是在備考過程中，背誦無疑起到關鍵作用，對寫作、閱讀、聽力，都有作用。