聽力，可以說是中國學生學英語(論壇)過程中的最大障礙，很多順利通過六級考試的學生，聽力部分能真正聽懂的實在是寥寥無幾。很多人都是根據聽懂的只言片語，再利用推理，結合一些考試策略、排除法，來選擇答案的。雖然有時候能選對，但是，對于整個英語聽力能力，完全沒有在真正意義上有提高。

因此，向大家介紹幾個平時訓練聽力的方法，只要平時加以訓練，一定能從本質上提高你的英語聽力能力。

方法一：跟讀

在任何一種語言學習過程中，imitation（模仿）都是最有效的方法之一，而跟讀就是遵循模仿的原則來使用的方法。一般而言，跟讀的方法主要有兩種：第一種，一句一句地跟讀，直到整篇文章讀完;另一種就是跟著原聲將整段或者整篇文章跟讀下來。前者比較適合同學進行初期跟讀練習，而后者，對整體文章的把握具有很好的效果，建議大家根據自己的情況選擇適合自己的方式。在文章的選擇方面，大家可以選擇一些散文類，或者說，發音比較優美的文章，盡力去模仿native speaker的語音、語調和節奏。經過一段時間的跟讀訓練，你會發現，這種方法可以糾正你平時沒有意識到的，一些錯誤的語音語調，提高你的辨音能力。

方法二：大聲朗讀

大聲朗讀是跟讀方法的延伸，是在已經進行跟讀這一步之后進行的。可以選擇一篇跟讀地比較像的文章，進行大聲的朗讀。很多同學喜歡默讀，喜歡盯著書本看，這里要跟同學們強調的是大聲朗讀，朗讀就要出聲，出聲就會對耳朵和大腦有刺激，有刺激就會引起生理的變化，大聲的朗讀使口腔肌肉的運動沿著某種慣熟的“路徑”形成一種長期的記憶。反復朗讀一段文章，眼、口、大腦協調運動必然會加深記憶。朗讀到一定時候，你會發現你的舌頭不再僵硬了。這對今后的口語表達奠定了良好的發聲基礎。

方法三：聽寫

聽寫基本上是公認的提高聽力水平的最佳方法，這種通過手（寫）、耳（聽）的方法，對鞏固所學的內容，非常見效。提高聽力是需要時間的，也沒有什么捷徑可走，如果說有捷徑的話，那也許該算是聽寫了。只要堅持每天聽寫一定時間的英語，聽力水平是一定能提高的。推薦基礎相對薄弱的同學可以聽寫新概念第二第三冊，以及VOA的Special English，這些材料語速較慢，適合備考四級的同學。如果基礎比較好，建議大家可以聽Standard English，VOA或者BBC，播音員的口音非常純正，這對大家培養英語語感也是很有幫助的。

在這里，向大家推薦五步聽寫法：

第一步，泛聽文章，了解大意。這一步，大家不必做任何記錄，聽一遍，了解一下文章的主題和脈絡。

第二步，進行聽寫練習。

一句一句聽，每聽完一句就在本子上寫下來，碰到不會寫的，千萬不要倒回去再聽，就空在那兒，繼續往下聽寫。這樣聽寫4 遍，不停地補充本子上空白的地方，當聽到第5遍的時候，可以停下來了。因為聽寫5遍之后，沒有聽寫下來的，往往是一些沒背過的陌生詞，難詞，或者連讀、失爆、失音、濁化、擊穿、弱讀等語音上的問題。這是五步聽寫法的第二步。

第三步，核對答案。比照一下聽力文本，補上空著的，改正聽錯的。

第四步，跟讀重點。重點就是你在5遍聽下來之后，還沒有寫上的信息，或者一些錯誤的信息。

第五步，朗誦。這一步，實際上又回到我們的方法二，通過大聲朗讀培養語感，同時又鍛煉口語。

方法四：閱讀促進聽力

聽力學習進行到一定的階段，有時候，你會感到進步不大，有些地方怎么聽也聽不明白。這個時候可能問題的本身已經不在聽的技術范圍上了。這不僅表明你已經進步了，而且也是你進一步提高的時間到了。這個時候，可以采用廣泛閱讀的方法進行解決?？梢蚤喿x和聽力材料相關的內容，也可以將閱讀作為聽力練習的輔助方法，大量地閱讀小說、雜志、網絡文章、新聞報道等自己感興趣的內容。通過閱讀來進一步提高自己，尤其是增加對國外背景知識的了解，將反過來促進聽力的進一步提高。你對某些知識了解得越多，你的英文聽力就越容易，所以善于積累各種知識，對語言學習也是相當有裨益的。