Miniband彈力圈塑形
采用經濟適用且便攜的彈力圈進行身體塑形訓練，深度刺激肌肉的募集感，對于日常訓練其他動作的規范性進一步加強。
訓練效果：增強身體肌肉的募集感，規范動作模式，使訓練效果更佳。
訓練時間：15min
上課方式：團體
難度指數：★★
燃脂指數：★★
趣味指數：★
作用部位：全身

教練團隊：
教練審核嚴守FAT BOOK運動減肥教練培訓標準及專業資質門檻，雙重保障確保每一位教練都能為學員提供貼心的服務與科學的指導。15年沉淀專業團隊，人均幫助800人完成減肥夢想，以“1:12”人效比，1名教練多負責12名營員，精細化照顧每位學員的飲食、起居及訓練。