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授課機構:成都減肥達人訓練營
地址:四川省成都市
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CrossFit交叉訓練CrossFit交叉訓練是一種包括體能、力量、爆發力、速度、協調性、柔韌性等元素的一種功能性訓練體系。訓練效果:在有效的時間內,更利于身體得到全面的鍛煉,多樣化的訓練能提高訓練者的心肺耐力、爆發力、速度、協調性、肌耐力、肌力、柔韌性、敏捷性、平衡感等身體適能。訓練時間:15min上課方式:團體難度指數:★★燃脂指數:★★趣味指數:★作用部位:全身訓練環境:獨特豪華海景式運動訓練場地
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Copyright © 成都減肥達人訓練營版權所有 更新時間:2025-10-06 06:11:51